50~60대를 위한 무릎 관절 종합 가이드: 구조부터 예방법까지
중·장년층을 비롯해 무릎 건강에 관심이 많은 분들을 위해, 무릎 관절의 기본 구조와 특징, 흔히 겪는 문제 및 예방법, 그리고 효과적인 관리 방법 등을 정리한 글입니다. ✅ 무릎 관절의 구조와 역할 무릎 관절은 인체에서 가장 큰 관절 중 하나로, **넓적다리뼈(대퇴골)**와 정강뼈(경골) , 그리고 앞쪽의 **무릎뼈(슬개골)**가 만나 형성됩니다. 👉 연골 : 뼈끼리 부딪히지 않도록 보호해 주는 쿠션 역할…
